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2014年10月15日 (水)

動かしていたつもりだったけど

昨日のテレビで、肩甲骨を動かす方法をやっていました。手を前方に伸ばし、手の甲を合わせてクロスさせ、その形で肩甲骨を動かすというものです。今まで、ちゃんと肩甲骨を動かしていたつもりだったのに、その方法でやってみたら、今朝になって、肩甲骨の間が、少し痛い。今まで動いてなかった部分が動いたんだ。明日になったら、痛みが気にならなくなると思うので、今日は動かさず、明日、またやってみます。

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