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2012年7月16日 (月)

ちょうどいい腹具合

ダイエット目的ではないんだけど、お米の消費量がぐっと減りました。夕飯時、ビールとおかずだけで、ご飯を食べなくなったせいです。ビールを飲むといっても、コップ1杯だけなので、飲むうちには入らないんですけどね。適当におかずをつまんで、食後にゼリーなど食べておしまい。結構早い時間の夕飯だけど、それからは何も食べず、ちょっとお腹がすいたぐらいで床につくと、気持ちがいいです。一昨日は、麻婆豆腐で、それがとても辛かったので、ご飯も食べたら、お腹がいっぱい。それが寝るときまで続いて、あまりよろしくない。翌朝になっても変わらず、朝ご飯を抜きました。夕ご飯を食べないのに慣れちゃったからかな。昨夜はご飯を食べなかったら、今朝は気持ちよく、朝ご飯を食べました。ちょっと太めの方が長生きするそうだけど、長生き願望ないからいいや。

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