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2011年7月21日 (木)

寝違え

昨日の朝、首が痛くて、いつものように起きられず、首筋・肩に湿布剤を貼りました。ちょっと首を動かすと痛みが走るし、頭もぼーっとしてる。午前中は横になってました。午後になったら、少しは楽。雨も上がり、相方が、ゴーヤのネットが傾いたのを直す横で、その手伝いができるくらいになりました。外の空気を吸ったら、何だか、元気が出てきた。台風で、窓を閉め切ってたので、家の中の空気が淀んでたのかな。ちょっと元気になり、「寝違え」に効くツボをネットで検索。痛い間は、首や肩をいじってはいけないと書いてあるけど、肩がガチガチになってたので、放っておけず、散々いじった後でした。寝違えや、ぎっくり腰などの筋肉の痛みには、上腕の「上廉」がいいとあったので、そこを刺激しました。別のサイトには、下腿の「解谿」、「懸鐘」がいいとある。ウ~ン、上腕と下腿、どっちのツボがいいんだ。わからないから、両方やったら、ずいぶん楽になりました。最近、自分の身体のメンテナンス全然やってないものねえ。若いころは、肩がこんなにガチガチになってたら、しんどかったり、吐き気がしたんだけど、今は平気になってる。身体が信号出さなくなったというか、鈍感になったんでしょうかねえ。とりあえず、今日出掛けられるので良かったです。

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